私が住んでいる地方にも、梅雨入りが発表された。
今日は強い風雨と寒さで、なかなか体調が悪かった。昼食後は寝ていたのだが、じっとしていると嫌なことを思い出したり、考えたりしてよくない。こんな時は休むに限ると思っていたが、動いた方がいいなと思い散歩に出た。
4000歩しか歩いていない。歩数に応じてポイントが入り、WAONや楽天のポイントにかえられるアプリを入れているのだが、4000歩程度だとアイコンのペンギンに煽られる。でも、やっぱり外に出た方が良かった。マイナスな思考がすっきりする。
ただ、当たり前だが、体は疲れる。目蓋が痙攣してしまって気持ちわるかった。体力をつけるのには時間がかかるなと再認識する。１年も寝ていた体力って、どんだけで取り戻せるのだろう。行きたいイベント、旅行、今の体力じゃ行けない。疲れすぎて、帰る頃にはスマホかクレジットカードをなくしている自信がある。
うつ病は改善傾向にあるので、なんとか散歩を続けていい方向にもっていきたい。本格的な夏が来たら散歩も辛くなるだろうが、いい未来に向けて頑張りたい。頑張りたいと思えていることが、つい半年前の自分には微塵もなかったことなので嬉しい。
ペットも飼ったことだし、しばらくは健康を生活の中心におきたい。
